Senin, 29 September 2008

Turunkan yang Jelek, Naikkan yang Baik (Kolesterol Bagian 3)


Hubungan antara kolesterol dengan aterosklerosis menyebabkan penatalaksanaan untuk memperbaiki kadar kolesterol. Bermacam-macam pengobatan dan perubahan gaya hidup dapat memperbaiki kolesterol dan mengurangi aterosklerosis.

Olahgraga dengan atau tanpa mengurangi berat badan meningkatkan kolesterol yang baik (HDL) dan mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.

Diet tinggi serat dan mengurangi lemak dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL). Stanol yang didapatkan dari tanaman digunakan sebagai pengganti lemak juga membantu menurunkan kolesterol.

Statin adalah obat yang paling sering dianjurkan untuk kolesterol yang tinggi. Statin mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) hingga 60% atau lebih. Statin juga dapat meningkatkan HDL. Dalam penelitian, statin mengurangi tingkat serangan jantung, stroke dan kematian akibat aterosklerosis.